دهانات غرف نوم وما هي أسهل الطرق لاختيار اللون المناسب للحوائط

دهانات غرف نوم هي من أهم الأساسيات التي يهتم بها كل شخص قبل أن يقوم بشراء الأثاث الخاص بغرفة النوم أو بعده، ولكن يجب أن يكون هناك تنسيق واضح بين الدهانات الخاصة بالحوائط والأسقف وبين الأثاث الخاص بالغرفة، وذلك حتى يكون هناك راحة في هذه الغرفة، وتشعر عينيك بالارتياح ناحية الألوان التي قمت باختيارها، وهناك … اقرأ المزيد

النسبة الطبيعية للسكر وكيف يمكنك قياسه وما هي طريقة التعامل الصحيحة

النسبة الطبيعية للسكر هي شئ مهم معرفته باستمرار، فعندما يتم تشخيص مرض السكري حديثاً فإن أحد الأسئلة الأولى التي يطرحونها هو ما يجب أن تكون عليه مستويات السكر في الدم، ما هو الطبيعي مرتفع جدا أو منخفض جدا؟، نظراً لأن التاريخ الصحي الشخصي لكل شخص والطريقة التي يعمل بها الجسم هي فريدة من نوعها مثل … اقرأ المزيد

الدوري الانجليزي وما هي اخر اخبار مانشستر سيتي وأهم الفعاليات

الدوري الانجليزي وما هي اخر اخبار مانشستر سيتي وأهم الفعاليات

الدوري الانجليزي هناك الكثير من العوامل التي ساهمت في كثره الشعبية للدوري الانجليزي في السنوات الأخيرة، ومن اهم أبرزها أنه أصبح قبلة للعديد من اللاعبين العرب الرائعين وعلى رأسهم محمد صلاح نجم ليفربول، ورياض محرز رجل معجزة ليستر سيتي منذ سنوات ونجم مانشستر سيتي الحالي حيث حقق محمد صلاح لقب هداف البريميرليج في موسمين متتاليين … اقرأ المزيد

اخبار ليفربول وما هي اخر التحديثات حول التشكيلة وعقد محمد صلاح

اخبار ليفربول وما هي اخر التحديثات حول التشكيلة وعقد محمد صلاح

اخبار ليفربول نادي ليفربول لكرة القدم ‏ وغالباً ما يعرف اختصاراً باسم ليفربول ‏ هو نادي كرة قدم إنجليزي محترف، تأسس بتاريخ 15 مارس 1892، بمدينة ليفربول، في إقليم الميرسيسايد بإنجلترا، على يد رجل الأعمال الإنجليزي جون هولدينغ  يَشتَهر الفريق بألوانه الحمراء، لهذا يكنى بلقب “الريدز” ويلعب الفريق حاليّاً في الدوري الإنجليزي الممتاز من خلال … اقرأ المزيد

مدينة بورجومي جورجيا وما هي اهم الاماكن السياحية والمياه الجوفية الخاصة بها

مدينة بورجومي جورجيا وما هي اهم الاماكن السياحية والمياه الجوفية الخاصة بها

مدينة بورجومي جورجيا هي بلدة صغيرة في منطقة وسط جورجيا بسبب المياه المعدنية الفوارة المشهورة في جميع أنحاء العالم السوفيتي السابق كانت مدينة بورجومي جورجيا وجهة شهيرة لقضاء العطلات لدى السوفييت الذين جاءوا لزيارة المنتجع الصحي والمصحات في مدينة بورجومي جورجيا  تم ترك معظمهم الآن مهجورًا ومع ذلك ، لا يزال هناك الكثير من الأشياء … اقرأ المزيد

النسبة الطبيعية للسكر وكيف يمكنك قياسه وما هي طريقة التعامل الصحيحة

النسبة الطبيعية للسكر وكيف يمكنك قياسه وما هي طريقة التعامل الصحيحة

النسبة الطبيعية للسكر يعد فحص نسبة السكر الطبيعي  في الدم ، المعروف أيضًا باسم جلوكوز الدم ، جزءًا مهمًا من رعاية مرضى السكري نخبرك ببعض النصائح التي يجب ان تتعامل بها مع مرض السكر لماذا احتاج الي معرفة أرقام السكر في الدم كيفية يتم قياس السكر في الدم ما هي مستويات السكر في الدم المستهدفة … اقرأ المزيد

دهانات غرف نوم وما هي أسهل الطرق لاختيار اللون المناسب للحوائط

دهانات غرف نوم وما هي أسهل الطرق لاختيار اللون المناسب للحوائط

دهانات غرفة النوم هي ملاذك الشخصي للراحة والاسترخاء والحميمية سواء كانت غرفة نوم أساسية أو غرفة ضيوف أو غرفة للمراهقين أو اوض نوم اطفال، فإن لون الحائط بمثابة تذكير بما تريد أن تشعر به في الغرفة، بالنسبة لبعض الناس الألوان الهادئة والمريحة تكون هي الأفضل في غرفة النوم ومع ذلك ،  صور غرف النوم قد … اقرأ المزيد

تمرين الاحماء وما هي مدته وأنواعه وكيف تقوم به التمرين

تمرين الاحماء وما هي مدته وأنواعه وكيف تقوم به التمرين

تمرين الاحماء إذا كان لديك بعض الوقت القصير ، فقد تشعر احيانا بالإغراء لتخطي الإحماء جدول تمارين والقفز مباشرة إلى التمرين لكن القيام بذلك يمكن أن يزيد من خطر إصابتك ، ويزيد من إجهاد عضلاتك عند الاستعداد لأي نوع من انواع  التمارين ، سواء كان ذلك تمرينًا للقلب أو تمارين القوة أو رياضة جماعية ، … اقرأ المزيد

طريقة تحضير البسبوسة الشرقية وكيف يمكنك عمل طاجن بسلة بالجزر

طريقة تحضير البسبوسة الشرقية وكيف يمكنك عمل طاجن بسلة بالجزر

طريقة تحضير البسبوسة علي أصولها وأسرار نجاحها مثل المحلات، تعد البسبوسة الشرقية من أفضل الحلويات الشرقية التي يكون عليها اقبالا كثيرا من الجميع كبار أو صغار، وذلك لأنها تتميز بمذاق لذيذ حيث تتكون من مكونات بسيطة  ويكون لها طعم رائع كما تعطي للجسم الكثير من السعرات الحرارية وخاصة للأطفال، فهم دائماً يطلبون تناول الحلويات ولهذا … اقرأ المزيد

اخبار ليفربول وما هي اخر انتقالات اللاعبين في الموسم الجديد والدوري الانجليزي

اخبار ليفربول وما هي اخر انتقالات اللاعبين في الموسم الجديد والدوري الانجليزي

اخبار ليفربول تفوق على ليدز أمام جمهور إلاند رود، قال فان ديك لموقع ليفربول الرسمي أعتقد أننا كنا شجعان! استلمنا الكرة بشكل جيد وكنا نعلم أننا سنكون في مواقف واحد ضد واحد لذلك كان عليك أن تكون مستعدًا لمواجهة خصمك وأتبع أيضًا يجب أن تكون مستعدًا للدفاع والركض للخلف، خاصة عند الهجوم المُضاد والفوز في … اقرأ المزيد