النسبة الطبيعية للسكر وكيف يمكنك قياسه وما هي طريقة التعامل الصحيحة

النسبة الطبيعية للسكر يعد فحص نسبة السكر الطبيعي  في الدم ، المعروف أيضًا باسم جلوكوز الدم ، جزءًا مهمًا من رعاية مرضى السكري نخبرك ببعض النصائح التي يجب ان تتعامل بها مع مرض السكر

  • لماذا احتاج الي معرفة أرقام السكر في الدم
  • كيفية يتم قياس السكر في الدم
  • ما هي مستويات السكر في الدم المستهدفة
  • ماذا تفعل إذا كانت مستويات السكر منخفضة جدًا أو مرتفعة جدًا
النسبة الطبيعية للسكر وكيف يمكنك قياسه وما هي طريقة التعامل الصحيحة
النسبة الطبيعية للسكر وكيف يمكنك قياسه وما هي طريقة التعامل الصحيحة

لماذا أحتاج إلى معرفة أرقام السكر في الدم؟

تُظهر أرقام السكر في الدم مدى جودة إدارة مرض السكري لديك وإدارة مرض السكري لديك يعني أن لديك فرصة أقل للإصابة بمشاكل صحية خطيرة ، مثل أمراض الكلى وفقدان البصر.

كيف يتم قياس سكر الدم؟

هناك طريقتان لقياس نسبة السكر في الدم.

  • يتم فحص سكر الدم بنفسك. تخبرك هذه ب مستويات السكر التراكمي في الدم في وقت الاختبار.
  • A1C (A-one-C) هو اختبار يتم إجراؤه في معمل أو في مكتب مزود الخدمة الخاص بك. يخبرك هذا الاختبار بمتوسط ​​مستوى السكر في الدم خلال الشهرين إلى الثلاثة أشهر الماضية..

ما هي مستويات السكر في الدم المستهدفة لمرضى السكري؟

الهدف هو شيء تهدف إليه أو تحاول الوصول إليه قد يستخدم فريق الرعاية الصحية جهاز قياس السكر أيضًا هذه الأهداف هي:

  • قبل وجبتك مباشرة: 80 إلى 130
  • بعد ساعتين من بدء الوجبة: أقل من 180
  • تحدث مع فريق الرعاية الصحية الخاص بك حول أرقام السكر في الدم المناسبة لك
النسبة الطبيعية للسكر وكيف يمكنك قياسه وما هي طريقة التعامل الصحيحة
النسبة الطبيعية للسكر وكيف يمكنك قياسه وما هي طريقة التعامل الصحيحة
ماذا تفعل اذا كانت مستويات السكر منخفض جدا او مرتفع جدا

إذا كنت تشعر بالتعب الشديد ، أو بالعطش ، أو تشوش الرؤية ، أو تحتاج إلى التبول كثيرًا ،جهاز قياس السكر فقد يكون مستوى السكر في الدم لديك مرتفعًا اذا كانت مرتفعة جدًا ، فمن الطرق لخفضها شرب كوب كبير من الماء وممارسة الرياضة اما اذا كانت نسبه السكر منخفضة

  • اشرب 4 أكواب من عصير الفاكهة او
  • اشرب 4 أكواب من الصودا العادية ، وليس صودا الدايت أو
  • تناول 4 قطع من الحلوى الصلبة

معظم خطط التأمين الخاصة مقابل اختبار A1C وبعض تكلفة المستلزمات لفحص نسبة السكر الطبيعي في الدم اطلب من فريق الرعاية الصحية الخاص بك المساعدة في الحصول على إمدادات منخفضة التكلفة أو مجانية.

 

المصادر:

مرض السكري

niddk.nih

أضف تعليق